疫情当前 增强免疫力是最强的药物

如果你有关注微博话题榜上#新冠肺炎疫情让你明白了什么#这一话题，那么你会发现回答提及最多的是——健康！

2020年，一场来势汹汹的新冠肺炎疫情，让我们明白自身的身体免疫力是最强的药物，平平安安健健康康是最幸福的事。在如此特殊的时期，人们用各种各样的方式诠释着属于他们的健康生活态度。

武汉方舱医院里的新冠肺炎轻症患者，配合治疗的同时为了增强自身免疫力，在方舱内跳起来了广播操、广场舞、打起了太极拳。

穿防护服辛苦执勤的民警，集体跳大风车。越来越多人的意识到，坚持锻炼以获得健康体魄是战胜疫情最强大的武器。

除了运动增强自身抵抗力以外，长期居家隔离的人们也更加注重饮食，因为久不出门，身体淤堵各种不舒服，于是大家都开始自制各种各样的杀菌排毒美食。

《采珍集》中说：“萼梅（梅花）瓣；雪水煮粥，解热毒。专功疏肝解郁，美容美肤。”

《本草纲目拾遗》列梅花为花部之首，记载：“开胃散邪，煮粥食，助清阳之气上升。

时下正值梅花盛放季节，摘得几株新鲜的梅花，大米下锅熬稠，放上梅花便停火，加入少量的白糖，便可食用。简单却有效的自制梅花粥瞬间在网络走红，一时间香甜可口的梅花粥成了排出身体毒素的美食首选。

除了梅花，青梅——梅花结的果，含有多种天然有机酸，被称为“杀菌高手”。台湾的健康类节目「早安健康」曾介绍道：梅子保健，药食同源，天然有机酸之一的丙酮酸参与肝脏排毒，能有效解毒杀菌。

所以作为青梅制品的溜溜梅，成为大家自制青梅美食的首选，无论是一杯驱寒排毒梅子泡茶，还是解毒杀菌的青梅饭团，成了人们必打卡自制美食。

溜溜梅相信，在这个特殊时期，健康值得让每一个人关注。